Update teambuilding !!!

Cancelled =>Scherpenheuvel !!!

!!!! De ploegtraining gaat gewoon door !!!!

Zondag 3 februari !!!

Aangezien dat het idee van te gaan dansen in het danssalon niet zo populair was, hebben we besloten om naar Scherpenheuvel te gaan.
De afstand is 140 km (70 heen 70 terug).
Ter plaatse gaan de (bij)gelovigen kaarsen branden voor een succesvol en ongevalvrij seizoen.
Ook zullen we er iets eten om de krachten bij te vullen voor de terugweg.
Pascal stelt zijn auto ter beschikking als volgwagen, zodat er reservewielen, sporttassen, drank, etc... kan meegenomen worden.
Wel zoeken wij nog een chauffeur !!!
Dus als jullie iemand weten, graag een reactie op de weblog aub !
Thanks !
Vertrek om 9u, terugkomst ca. 15 à 16u.
Hopelijk kan iedereen zich vrijmaken en maken we er met zijn allen een prachtige dag van ! (das toch de bedoeling van een teambuilding hé)
Wie gaat er mee ?
Sportieve groeten,
Tino

Update ! Ploegtraining 4 : zaterdag 26 & zondag 27 januari

Zaterdag 26 januari
Vrijblijvende training
Start:13u30
Locatie: sportzone
Duur: 2u50min.
Afstand: 84 km
Aanwezig: 4 renners : Greg, Sammen, Guy & Pascal (+ het gezelschap van Gunther Wille)

Prachtige rit, uitgestippeld door Greg, in de streek van Geraardsbergen-Flobecq.
Mooie vergezichten, heerlijk golvend parcours, 9°C en een stralende zon :-)))
Meer was niet nodig voor een heerlijk trainingsgevoel !
Een kwaliteitstraining dus...! Jammer was wel dat Sammen last had van een stekende pijn in de rug en daardoor afzag bij het klimmen. Hopelijk krijgt hij dat vanavond in orde en is hij er morgen terug bij !!!
Ook véél beterschap gewenst aan Arne !

Zondag 27 januari
4de officiele training
Start:09u00
Locatie: sportzone
Duur: 3u10min.
Afstand: 97km
Aanwezig: 8 renners : Willem, Steve, Mario, Christophe, Jef, Guy, Tino & Pascal

Opnieuw een prachtige rit in de streek van Dendermonde.
Ideaal om eens wat snelheid te trainen en daarom reden we een rondje mee in Appels.
Ze zullen het geweten hebben dat de "Sportzonen" stilaan in form komen want er werd flink doorgetrapt met de blauwe formatie op kop met snelheden van 45km/u !

Voor de lezers van "Mie Katoen-Mercevit" : de sfeer is prima en Willem is al héél goed ingepast in onze groep :-))

We wensen ook Johan véél beterschap toe want telefonisch liet hij weten dat hij met griep te bed ligt.

Gespot.....

Commentaar overbodig......

Ploegtraining 3: 19 & 20 januari - Update

Zaterdag 19 januari
Vrijblijvende training
Start:13u30
Locatie: sportzone
Duur: 2u
Afstand: 55km
Aanwezig: Jef & Pascal (die niet begrepen hadden dat er bij wind niet gereden wordt)
Nota : Er werd ook binnen getraind, namelijk door Guy, Mario, Tino, Sammy en Arne

Zondag 20 januari
2de officiele training
Start:09u00
Locatie: sportzone
Duur: 2u55
Afstand: 91km
Aanwezig: 11 renners : Steve, Mario, Willem, Sammy, Jef, Greg, Tino, Guy, Arne, Johan & Pascal

Pintje na inspanning is gezond

Gezonder en langer leven door een biertje te drinken na een wielerwedstrijd: het zal velen als muziek in de oren klinken. Maar het is ook de verrassende conclusie van een Europees medisch onderzoek, dat The Daily Telegraph publiceert. Een pintje drinken in combinatie met lichaamsbeweging zou volgens de wetenschappers het beste recept zijn tegen allerlei levensgevaarlijke kwalen, zoals aandoeningen aan het hart en een te hoge bloeddruk. Het risico op hartkwalen neemt dan met ongeveer 50 procent af in vergelijking met een even grote groep niet-drinkers. Het gaat dan wel over gematigd drinken, tot zeven pinten per week. Met steviger drinken wordt het effect minder, al is het resultaat dan nog altijd maar even slecht als bij een sportbeoefenaar die geheelonthouder is. Het onderzoek duurde 20 jaar en er namen bijna 12.000 Denen aan deel. (jv)

Het moest er eens van komen, ze hebben de scalle eindelijk te pakken....

http://users.pandora.be/musmans/politie.wmv

Een attente supporter...

Ploegtraining 2 : 12 & 13 januari - update

Zaterdag 12 januari
Vrijblijvende training
Start:13u30
Locatie: sportzone
Duur: 2u45 Afstand: 81km
Aanwezig: 8 teamleden : Willem, Steve, Mario, Jef, Sammy, Johan, Steven & Pascal (+ "spion" Gunther Wille)

Ps. we wensen bij deze Steven "locomotief" De Graeve uitdrukkelijk te bedanken voor het overvloedige en waanzinnig gedreven kopwerk.
Bedankt Steven!
Respect!

Je makkers

Zondag 13 januari
2de officiele training
Start:09u00
Locatie: sportzone
Duur: 2u35 Afstand: 80km
Aanwezig: 8 teamleden: Willem, Steve, Mario, Christophe, Jef, Gregory, Johan & Pascal

Ter info: Arne is op skiverlof, Guy was ziek en Tino was van dienst in de Sportzone.

PS. Door de valpartijen van de laatste weken hebben we ook een volgwagen voorzien om bij eventuele toekomstige tuimelingen de eerste hulp kunnen toe te dienen :

T-Mobile wordt "Team High Road"

Ik had vorige week op teletekst gelezen dat de nieuwe outfit van "Team High Road" (opvolger van T-Mobile) zwart met lichtblauw is.
Héél benieuwd dus en na héél lang zoeken eindelijk gevonden.
Persoonlijk denk ik dat het tussen "de soep en de patatten" gemaakt is.
Wat vinden jullie ervan ?
Pascal

Update ploegtraining 1=> 5-6 Januari

Zaterdag 5/1/08
Start:13u30
Locatie: sportzone
Wegens overvloedige regen werd besloten indoor te trainen.
Aanwezig: Johan, Steven, Guy, Arne & Pascal
Gedurende 1,5 à 2 uren werd er flink doorgetrapt op de spinning-fietsen.

Zondag 6/1/08
1ste officiele training
Start:09u00
Locatie: sportzone
Duur: 3h
Aanwezig: Mario, Steve, Willem, Greg, Sammen, Guy, Arne, Steven, Tino, Pascal en Willy Teirlinck

Mannen, Johan laat zich excuseren, hij had gisteren en feestje en is zijn opgelopen achterstand nu nog aan het wegwerken.....

Veel succes Johan!

Sportzone Partying Team

Iedereen een fantastisch, formidabel en sportief 2008 gewenst. Het eerste feestje van't nieuwe jaar was meteen een voltreffer, de trend is gezet...

Steven